6种发质问题小建议(3)

针对头发松软，干燥的小建议

造成这种情况的原因是发丝毛囊受损，无法在分子结构上保有足够的水分，大家可以多食用富含脂类的食物，如青花鱼、鳟鱼等，它们有丰富的脂肪酸，可以为发丝保持充分的水分哦。定期做补水的发膜滋养，及时为发丝补充所需的水分。同时不要这于频繁地清洗头发，破坏头发自身的保护膜。

针对发质无光泽的小建议

通常是由于缺乏维生素B导致油脂不能有效发挥作用引起的。大家可以尝试摄取含有维生素B较多的食物，如动物肝脏、豆类、糙米等。在头发洗护产品的选择上，尽量避免过于刺激的产品，以保护发丝表层的发膜。