头发护理小常识 提升男士自信(2)

虽然男生护发方面并不像女生这么复杂，可是也是要懂得一些防止脱发的技巧，才不会有“地中海”的烦恼哦！究竟怎样才能防止脱发呢？跟着小编一起来了解下吧！

养成良好的睡眠

质量好的睡眠习惯对皮肤有益之外，也能保持头发的新陈代谢。所以，睡眠时间晚上10点到2点是促进新陈代谢最好的时机。好的睡眠习惯应该要保持到不少于6个小时，在中午可以利用10~30分钟休息。

避免发质过多损害

如果你经常染发、烫发才会对头发造成伤害。吹风也会损伤发质哦！所以在选择吹风机的时候要选择较好，同时还要注意秀发的防晒工作哦！