防脱发食疗：男士从此告别脱发(2)

补充碘质

头发的光泽度和甲状腺有关，而碘能增强甲状腺的分泌功能，多吃含碘元素丰富的食物，例如海带、紫菜、牡蛎等食品，可以提亮头发的光泽，侧面能够防止男士脱发。

补充维生素E

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等富含维生素E的蔬菜食品，并且有条件的可以每天使用维生素E胶囊，防止男士脱发，完美进行男士护发行动。