水果护发教你如何保养自己的头发(2)

　　西芹番茄汁——预防头发起屑

　　原料：西芹100克，番茄一个，柠檬1/6个，菠 萝140克。 做法：番茄、菠萝去皮，和西芹一起放入搅拌器加柠檬汁搅拌即成。

　　附注：可用苹果或香瓜代替菠萝，但因有西芹，所以 稍觉辣味。这种果汁富含维他命B1、B2、B6，对皮 肤干燥，易于疲劳，缺乏精力的人特别有益。

　　胡萝卜汁——保持头发光泽 原料：胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹40克。

　　做法：把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放进搅 拌器，充分搅拌即成。