不同发质护理心得分享 看发质护发

　　要掌握头发护理要诀，拥有健康漂亮的头发，必须对发质有所了解。要分辨头发的性质并不难，头发的油脂分泌量是关键所在。

　　1、油性发质

　　头发油腻，洗发后第二天发根出现油垢，头皮屑如厚鳞片般集聚在发根，容易头痒。油脂分泌过剩大多与荷尔蒙分泌紊乱、压力大、过度梳理、经常进食高脂食物有关。

　　护理要诀：

　　（1）注意清洁头发

　　（2）不要用过热的水洗发，以免刺激油脂分泌。

　　（3）护发素只宜涂在发丝上，宜以梳理代替发刷，并只梳理发丝。

　　油性发质吃什么对头发好？

　　头发油腻是由于皮脂分泌过多，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加，而夏季炎热出汗增多，情况会更严重。

　　油性发质需要控制饮食，使内分泌平衡，三餐最好以清淡的饮食为主，平时多食用一些含纤维较高，但是油脂含量较低的绿色蔬菜或者是瓜果。