不同发质护理心得分享 看发质护发(3)

　　3、中性发质

　　头发柔软顺滑有光泽，油脂分泌正常，每天脱发数量约30根，只有少量头皮屑。

　　护理要诀：

　　（1）注意头皮保养，洗发时多进行头皮按摩，以保证血液循环良好，养分可输送到发梢。

　　（2）定期修剪，保持秀发营养充足。

　　吃什么对头发好

　　只需正常补充头发所需的营养元素即可，如前面说过的各种维生素及矿物质，另外还有头发的好朋友黑色家族们，也要多多益善。但要注意，保护头发少食辛辣刺激的食物，并且降低烫染频率。