4招秀发急救术 教你如何保养头发(3)

　　1.解决压力导致的脱发问题：

　　最重要的就是调整心态，缓解压力啦。另一方面，注意调理好自己的饮食和生活起居，自然就会不治而愈！可以在食物中多多补充植物蛋白、铁质，忌食辛辣刺激、油腻、燥热的食物。

　　2.摆脱干涩头发困扰：

　　发质粗粗的摸起来像稻草！当心男生对你退避三舍。过度染、烫或是紫外线等外在因素，都是促使发质干涩的元凶，你的护发功课绝对不能再偷懒了！洗完头后一定要用润发、护发品加强修护毛鳞片，才能让发丝越来越细滑柔顺。