如何保养头发 从头做起(3)

　　头部皮肤濒临30岁的保养

　　如何让头皮健康地生长还保有健康的发质与头皮，其实只要熟记正确的洗发动作促进头部4百多个穴道的放松及促进血液循环，让头皮达到放松及按摩的效果，让头皮有健康的通道呼吸生长，也建议可以选择搭配一些舒缓及深层护理产品来按摩让头皮吸收一些健康及舒服的养分，切记少吃油腻的食物也可以减少头皮过敏的机会，调整正常规律的生理时钟是给头皮休息的最佳方式，适时的早晚按摩头皮方向是由发际往后延伸，每次大约10~15分钟，都是减缓头皮老化速度的不二法门。预防胜于治疗想根除落髪问题，一定要让自己有充足的睡眠、均衡的饮食，才能使头皮新陈代谢回归正常。保养不一定要花许多的钱，好的习惯一定要从平时做起这样可以降低落发的机会，只要熟记老师说建议及教大家的小小诀窍例如： 使用温水洗头、不用指甲抓头皮改用指腹，洗发精先搓匀起泡后再抹到头发上，避免头皮直接接触高浓度的洗发精等，解决大家长期以来的困扰及疑问！护养头皮从按摩开始