吃什么可以让头发更黑亮长更多更健康(4)

来源:发型网 Www.Facang.com 时间:2013-03-04 点击: 次

导读：10种食物让你的头发更黑亮长更多更健康芦笋含有丰富的叶酸和B族复合维生素，能帮助身体更好的吸收蛋白质，并展现在头发上。只要一杯子的芦笋，就可以超过你每天所需一半的蛋白。这一点相当的重要，因为蛋白质摄入

10种食物让你的头发更黑亮长更多更健康

　　芦笋含有丰富的叶酸和B族复合维生素，能帮助身体更好的吸收蛋白质，并展现在头发上。只要一杯子的芦笋，就可以超过你每天所需一半的蛋白。这一点相当的重要，因为蛋白质摄入的不足将会导致头发的稀疏。它另一点让人着迷的原因就是，它还能加速发丝的生长。

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