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吃什么对头发好 10种食物秀发健康亮泽

来源:发型网 Www.Facang.com 时间:2013-03-04 点击:
导读:光滑、健康的发丝需要每天晚上不下于100次的温柔梳理!但是秀发也是“吃”出来的,让我们看看10种能让头发自然健康的食物,内养加外护,才能让头发成为你最耀眼的“珠宝”哦!

  西红柿

  西红柿含有丰富的番茄红素。番茄红素是一种抗氧化剂能帮助维持发丝中胶原蛋白的含量水平。通过在日常饮食中增加西红柿的摄入,可以来保持头发中较高含量的胶原蛋白。西红柿经过烹调煮熟之后,效果才更加的强大。所以,你可以将西红柿烤制熟后,或者和大蒜、洋葱一起制成调味汁。

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