西芹番茄汁能防止头屑增生(3)

　　西芹番茄汁预防头发起屑。

　　原料：西芹100克，番茄一个，柠檬1/6个，菠 萝140克。

　　做法：番茄、菠萝去皮，和西芹一起放入搅拌器加柠檬汁搅拌即成。

　　附注：可用苹果或香瓜代替菠萝，但因有西芹，所以 稍觉辣味。这种果汁富含维他命B1、B2、B6，对皮 肤干燥，易于疲劳，缺乏精力的人特别有益。