染烫受损发 拿什么来拯救你？(4)

　　四. 多吃绿色蔬菜以及黄色的水果

　　维生素不只是肌肤的营养品，更是头发的营养品。比如维生素C能够活化血管壁，让头发可以顺利的吸收血液中的营养。而维生素B则有促进头发生长、让头发呈现滋润光泽的作用。因此，我们在平常的饮食中可以多食用一些富含维生素的水果及蔬菜，通常都是些绿色蔬菜和黄色水果，比如芹菜、菠菜、韭菜、芒果和香蕉等等，它们能帮助你烫过的头发早日恢复光泽柔顺的状态。