受损头发如何修复 六步护理头发干燥问题

　　1.改变饮食

　　饮食对秀发有什么影响？很多人都会对此持有疑问态度，但是仔细想想，我们的秀发并不是独立存在的个体，而是长在头皮上，营养也要从身体里供应，如果你吃的不健康或吃的很少，必然会让身体内缺乏营养，秀发也会因此而失去充分地供给，变得枯黄干燥。所以从现在开始你可以多吃一些含有角蛋白、氨基酸等微量元素的食物，如豆类、蜂蜜、猪肝、花生等，不过别以为吃完之后头发立马就会变好，身体对营养的吸收和转化需要一段时间才能看出来，大概3~6个月后你在仔细观察秀发，肯定有很大改善。