3、吃黑芝麻糊
黑芝麻糊养发这一点大家都知道。我是买的黑芝麻在药店打成粉,每天喝豆浆时直接舀一勺放进去。不过有人反应有点上火,据说黑豆也可以。
4、睡觉时不要压着头发
我大部分时间都是长发,可能因为睡得不够安分,翻来覆去的,每天醒来都会发现床头也掉了很多头发。后来试着把头发撩起来,不枕着睡,状况有所改善。可能是我迷信吧,总觉得这样能让头发也得到充分的休息和呼吸~
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