五招让烫后秀发柔顺依旧

　　现在越来越多的人喜欢烫发 染发 ，可是不知不觉中头发已经受损很严重，变得干枯发黄，失去光泽，虽然拥有专业造型，但是毛糙的发质，让美感大打折扣。爱美的我们，对已经受损的头发要加倍爱护哦！下面五招就能让烫后秀发柔顺依旧，快来看看吧。

　　多吃海藻

　　头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

　　保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入

　　缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。 如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。