秀发干枯怎么办 佟丽娅教你护发秘籍(7)

　　食补保湿双管齐下

　　高效补水

　　高效补水 食补保湿双管齐下

　　除了在秋天注意头发的滋养和护理之外，佟丽娅还有一套独家的食补秘方要分享给爱美的MM们。

　　1. 秋季正是身体调理的季节，平时可以多吃含有维生素B12的动物肝脏、鸡蛋，奶制品等，还有含有维生素B6的鱼类和谷物胚芽，这些都对发质保养有很大帮助。

　　2. 此外，秋季的保湿也很重要，女孩们一定要多注意饮水。

　　3. 北方天气干燥，可以在卧室或者办公桌上放一瓶加湿器，保证皮肤和头发都能时刻水润。

　　看完佟丽娅的秋季护发宝典，姐妹们学会了吗？各位爱美的MM赶快行动起来，赶走干枯和毛躁。