有一种发型叫王菲前任 43岁李亚鹏发量稀疏(10)

　　Step.3结合运动促进血液循环

　　适当运动。跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等都可以，既可以让你放松，又可以让你出汗，促进血液循环，可以增强体质。

　　Step.4保证充足的睡眠

　　保证充足的睡眠，不要熬夜。熬夜或者睡眠不够，会让头有种麻麻的感觉，血液不通畅。相反，睡的好，精神也好，气血通畅，有利于头发的生长。