一周不要超过4次 多久洗一次头最好(2)

　　5. 不要直接把洗发水倒在头上

　　直接把洗发水倒在头上，不仅不容易起泡，影响清洁功效，而且还很容易造成头皮上的化学残留，所以洗发水一定要先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。

　　6. 洗完发要擦干或吹干

　　很多人洗完头在屋内都是等头发自然干，其实这样并不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，可以先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样可以减少损伤。晚上也一定不要湿发睡觉，会造成脱发，可以吹干了再睡。

　　7. 要选择合适的洗发水

　　根据自己不同的发质，比如中性、油性、干性，要选择不同的洗发水，比如油性大的，可以选择不含硅油的洗发水，更加柔顺清爽；头皮屑多的，可以选择去屑洗发水。洗发水也要经常换一换，不要长期用一支洗发水，不然很容易在头皮上留下残留，而洗发水是没有办法清除自己的残留的。

　　8.中午洗发更好

　　早上最不适合洗头，冬季早上温度低，湿发不仅容易导致头痛，而且还会扩大皮肤毛孔，让冷空气进入刺激毛囊，从根源上造成发质受损。