栀子花开的毕业季 日晒和焦虑最伤头皮

　　面对毕业季的诸多重要问题，许多同学会熬夜奋战，甚至鏖战到黎明。殊不知，长期的熬夜会对身心造成损伤，就连容易被忽视的头皮头发细节健康都可能因此“受伤”。

　　熬夜危害认知盲点：头皮头发其实也需要你的安抚

　　长期熬夜会影响内分泌失调，造成皮肤暗黄、长斑等问题是我们都熟知的情况。但其实，作为皮肤的重要部分，面部皮肤的重要延伸，头皮也可能因为长期的熬夜而“受伤”。

　　科学表明，人体的代谢期主要是在晚上23点至凌晨1点之间，在这段时间里睡眠充足，对于毛发的新陈代谢有帮助作用。而“熬夜党”、“夜猫子”的奋战恐怕在24点才刚刚开始，这种“逆生物钟”的作息，如果长期保持，就十分容易对头皮健康造成威胁。