护发必知：吃哪些食物易掉头发？(3)

　　2、油腻的食物

　　油腻的食物也不单单是指高油脂的肥肉类，其中还包括奶油、油炸食品、膨化食品等等。

　　油腻的食物往往含有大量的油脂和脂肪，会让皮下的脂肪增厚，常吃这些容易变胖就是这个原因；如果皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，就会影响毛囊生理和生发功能而使头发变得容易脱落。此外，脂肪在代谢过程中，也会产生酸性物质，影响血液酸碱值，不利头发生长。