护发必知：吃哪些食物易掉头发？(4)

　　3、过甜的食物

　　过甜的食物包括蜂蜜、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜、巧克力、冰糖、甜味果汁、汽水、碳酸饮料、冷饮、糕点等。

　　糖类食物对毛囊的危害最大，高糖分食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长。糖在分解时能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。因此脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料，拿饮料当水喝的同学要注意啦！