夏季护发：哪些行为正在伤害你的头发？(7)

　　不管是什么原因引发的秀发损伤，下面的方法都可以试试呢。

　　多吃护发食物

　　多吃坚果、谷物、海鲜、水果等食物，补充头发受损后流失的营养和油脂，改善受损的比较干枯、毛躁的头发状况。每日大枣12枚，核桃2个，黑芝麻一小把，葡萄干一小把，当零食吃。对于头发干枯分叉的人很有效。

　　手指按摩头皮

　　以10个手指的指腹呈梳状，自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。

　　鸡蛋清护发

　　鸡蛋清取出后打碎，跟打鸡蛋一样。然后等洗完头了，就倒进兑好的温水里直接洗头。鸡蛋清只能护发，不能洗头。鸡蛋清是收敛的效果，对分叉和暗哑无光泽效果明显。但只能中性偏油的人用，干头发的人用完，头发就跟钢丝球一样乱糟糟没个头绪，而且都涩到一起了，很难梳开。