解决夏季护发问题 夏季怎么护发(5)

　　好了，不吐槽不爱保养头发的妹子了，接下来进入护发环节：

　　健康年轻的发质能吃出来

　　如果你现在正处在减重的状态，发现自己掉发严重，那太正常不过了，因为缺乏某些营养成分（锌、蛋白质等）都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，能够增强头皮角质层，让头皮和秀发都更健康。除此之外，一些洗护产品也有很好的固发效果哦~

　　洗头不能用太烫的水

　　热水会让毛鳞片张开，洗发水中的营养还没来得及等毛鳞片闭合就全部被冲走，营养不被吸收。而且热水会带走大量皮脂，让头发保持光泽的天然护肤素被你冲走了，你头发不干谁干？