脱发也分男女？经常掉头发多吃豆类有用吗？(2)

　　导致脱发的因素

　　掉发的常见因素有很多，受外在环境、不良生活习惯、服用含有激素的药物、错误的护法方式、情绪刺激等都会造成脱发。具体来说：

　　第一，环境因素

　　环境污染严重、空气质量下降，空气中的尘埃和灰尘等一些物质对头发造成的伤害；强紫外线、各种电子辐射的增加都会使头发变得越来越脆弱，掉发的现象也会随之而出现。

　　第二，不良的生活习惯

　　○熬夜+垃圾食品：经常熬夜，身体处于一种疲劳的状态，精神不佳，还经常吃一些垃圾食品，这些都会导致身体的免疫力减弱，就容易产生脱发的现象。

　　○节食导致营养不良：头发主要是由蛋白质组成的，而对于节食的人来说，基本就会告别高蛋白质的食物，造成营养不良。没有足够的能量让我们的头发紧抓住毛囊，它自然就会掉落。

　　第三，经常吃一些含有激素的药物

　　这些药物会对头皮产生刺激，产生脱发的现象。

　　第四，错误的护法方式

　　○经常折腾头发：染、烫、拉等方式对头发折腾会导致脱发。由于用了含有化学药品的染发剂、卷发棒等工具，会损伤头皮、破坏发根，缺失营养的头发就极易断裂和脱落。男性经常用定型胶也会导致脱发。因为定型产品中通常含有高量酒精，易令头发干燥脆弱，梳理时还易扯断头发。

　　○头发扎得过紧：主要针对女性而言。头发经常扎太紧会对毛囊造成永久性伤害，导致牵拉性脱发。尤其扎着头发睡觉，睡姿会导致头发拉扯到头皮，第二天梳头就容易导致脱发。

　　○使用如卷发棒、吹风机等电热工具：电热卷发棒、电吹风等工具产生的高温会伤害头发角质蛋白，一旦角质层受损，头发就易失水，变得干枯易断。

　　○护发素使用不当：头发缺营养会导致掉发，头发营养过剩同样会导致掉发。过量的护发素只会增加头皮的负担，油脂堆积，会堵塞头皮毛孔，影响正常的新陈代谢。