每天用电脑超过8小时易脱发(2)

          都市白领压力大，平时要善于舒缓心理压力，保持精神愉快，特别要注意保证睡眠时间，在洗头时可以用双手指尖按摩头皮，这样能促进头部的血液循环，对预防脱发也有一定作用。如果脱发严重的话，可以选用具备止脱+育发的纳米生发露，通过中药滋养改善头发环境，止脱生发同时强健受损发质
          此外，中医认为脱发多属肾阴虚，在使用纳米防脱产品护理的同时选用一些滋阴补肾安神的中药，治疗效果会更好。

         脂溢性脱发：黑豆500克，水1000毫升，将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至豆粒饱胀为度，然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每日2次，每次6克，温开水送下。

         阴虚燥热脱发：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味煮粥，每日1次。

          脾肾阴虚脱发：菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥。每日1～2次，可连服10～15日。