静电、炸毛要不得！头发干枯毛躁必看护理心得(4)

　　第四招：春季头发易散开保养——并不是头发之间的摩擦才让你的秀发起了静电

　　春季万物始发，经过了一冬的养精蓄锐，到了春天之后会从内脏、骨髓向外输送，这时期，人体的毛孔会慢慢的张开，要是你在初春过早地开放自己的体表腠理，刚刚萌发的生机就会被扼杀，人的身体就容易受到伤害，生理和心理都会受到影响。散开你的秀发，让它自由的在春天的阳光里尽情的摇摆吧！

　　最后补充：吃什么对头发好

　　毛发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸及几十种微量元素。若机体缺铁和蛋白质，头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质、钙和碘时，头发会发干、无光泽、易折断。缺B族维生素时会出现脂溢性皮炎及头发脱落现象。

　　第一类食物：

　　补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝、土豆等，多食用可促进头发生长。