对头发好的水果有哪些？苹果&杨桃都是护发好帮手

　　这是一个吃水果的季节。五彩缤纷的水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。

　　但我们只是知道水果有以上的基本营养是不够的。对于很多头发不好的发友来说，了解哪些水果既好吃，又有养发的功效，是非常有必要的，同时，掌握吃这些水果的正确时间，真的可以使它们的养发功效翻倍哦！

　　【 这些水果为什么对头发好 】

　　猕猴桃

　　水果之王

　　猕猴桃又叫奇异果，素有“水果之王”的美誉。猕猴桃含有的维生素C、维生素B和维生素E远远高于普通水果，并且有卓越的抗辐射、抗氧化和自由基功效，能改善头发生长环境、帮助秀发维持水分。

　　此外，猕猴桃对于口腔溃疡、肠胃病、心血管疾病都有很好的防治作用。