吃什么对头发好 防止头发变黄、变暗(4)
来源:发型网 Www.Facang.com 时间:2014-01-23 点击: 次
4：芹菜、莴苣、西红柿
效果：防止缺铁性脱发
维生素C可以促进铁质的吸收，因此多吃富含铁的食物和含维生素C的食物可防止脱发。
含铁的食物如：蛋类、木耳、油菜、芹菜、莴苣等。
含维生素的食物如：西红柿、枣、桔子等。
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