夏季吃什么水果对头发好？ 对头发好的水果(3)

　　5、金橘 刺激头皮新陈代谢

　　金橘中富含大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，常吃金橘能使染发后的发色保持鲜亮。同时金橘的清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

　　6、蓝莓 为头皮输送营养

　　野生蓝莓维生素C含量极高，对帮助头皮血液健康和小血管供血给毛囊有着至关重要的作用，人体血液的状况越好，就越能有效向头皮输送营养，所以多吃蓝莓也很有好处。